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Pilates ajuda no combate a Escoliose

Proteja a sua coluna

Se você está acompanhando nossa série de matérias com os 12 Benefícios do Pilates, hoje a Dra. e PhD no método, Eliane Coutinho falará do 8 benefício: Pilates ajuda no combate a Escoliose

Os desvios posturais são muito comuns durante a infância (entre 10 e 12 anos), em especial da escoliose, que é uma alteração do alinhamento da coluna.

O Pilates tem o objetivo de reorganizar o eixo da coluna vertebral, por meio de exercícios que promovem a estabilização da coluna, flexibilização e fortalecimento dos músculos superficiais e profundos.

O método trabalha de forma dinâmica, exercícios no solo e nos equipamentos, estimulando os alunos, não só, para tratar a disfunção, mas também cuidando de todo o corpo, deixando-o reequilibrado, forte e flexível.

Você já lei sobre os outros benefícios? Então veja aqui:

  1. Flexibilidade
  2. Ganho de Força
  3. Estabilidade Articular
  4. Pilates Emagrece
  5. Diminuição do Estresse e Ansiedade
  6. Pilates no Pré e Pós-parto
  7. Pilates ajuda no combate a Artrose

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